services

Χειμερινό Πρόγραμμα

ΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 8 ΜΗΝΩΝ (ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΜΑΙΟΣ)

Στο διάστημα αυτό οι αθλητές έχουν αγωνιστικές υποχρεώσεις και η ατομική προπόνηση πρέπει να συμπληρώνει το εβδομαδιαίο πρόγραμμά τους.

Ο αθλητής εντάσσεται ανάλογα με την ηλικία και το αγωνιστικό του επίπεδο στα εξής τμήματα (2-4 αθλητών)

α) ΤΜΗΜΑ ΕΝΑΡΞΗΣ (12-13 ΕΤΩΝ)

  • Βασική τεχνική

β) ΤΜΗΜΑ ΠΑΙΔΙΚΟ-ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ (14-15 ΕΤΩΝ)

  • Τελειοποίηση βασικής τεχνικής- Συμπληρωματική τεχνική

γ) ΤΜΗΜΑ ΕΦΗΒΙΚΟ-ΝΕΑΝΙΔΩΝ (16-18 ΕΤΩΝ)

  • Αυτοματισμός κινήσεων

δ) ΤΜΗΜΑ ΑΝΔΡΙΚΟ – ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ (18 + ΕΤΩΝ)

  • Μεγιστοποίηση της "μηχανής" και ειδικές δεξιότητες του αθλήματος ανά φάση, θέση.
  • Διατήρηση απόδοσης

Κεντρικό γήπεδο

map kolonos Λένορμαν 151 και Θεμισκύρας
10442 
Κολωνός
Αθήνα
Τηλ.: 210 5140 740
επικοινωνήστε μαζί μας

Newsletter & SMS

Αφήστε μας το email, το κινητό σας και μείνετε ενημερωμένοι!